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这肉不能少, 比猪肉营养高, 男生要多吃长劲不长肉

这肉不能少,比猪肉营养高,男生一定要多吃长劲不长肉,季节交替更要吃,不但可以增强抵抗力还不生病。

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这个肉就是牛肉,牛肉的营养丰富,富含氨基酸和各种矿物质,最适合寒冷的冬季。我把牛肉这样做,好吃又简单,不会蒸包子不怕了,这样做成肉卷,照样诱人食欲,还更简单。

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材料:面粉,牛肉,大葱,姜,酱油少许,萝卜,盐,花椒粉,花生油。

做法:

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1,牛肉去掉筋膜剁成馅。

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2,把牛肉粒加入姜,葱,盐,酱油,花椒粉,花生油拌匀,再把萝卜擦成丝,盐腌渍一会去掉水分,加入到牛肉馅当中拌匀。

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3,面团加入水和成面团,静置一会,拿出揉匀。

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4,擀成薄皮,也不要太薄了。

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5,把馅料放到面皮上,均匀的摊开。

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6,把面皮卷起来。

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7,用刀切成大小一致的肉卷。

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8,全部做好了,拿了直接放到笼屉上,这个是竹笼屉可以水开后上锅,大火蒸大约20分钟。

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9,即可直接上桌,开吃,简单易做不用发酵面团。

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峰儿话语:

1,做这个肉卷面团可和的软一些,好操作也口感更好。

2,这样做蒸卷,肉馅里就不要再加入花椒水,可撒少许花椒粉,水多了蒸出来就不好了。

感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙,果酱,冰糕,甜点等等,欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~

本文来自网络,不代表今日看点立场.
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